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Para qué nos sirve llorar…

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Para qué nos sirve llorar…

Normalmente relacionamos las lágrimas con la tristeza, pero existen más razones. Es algo completamente natural e incluso, yo diría, que necesario. Algo que todos hacemos de vez en cuando con mayor o menor frecuencia.

Debido a una amplía gama de emociones pueden empezar a brotar las lágrimas, cuando estamos tristes, felices, enfadados, nerviosos, preocupados, por miedo, cuando sentimos lástima, por rabia o estrés.

Otras circunstancias son que nuestros ojos estén irritados, cuando nos reímos en exceso o cuando bostezamos.

Todas estas lágrimas, sirven para desinfectar y proteger nuestros ojos, tienen gran cantidad de anticuerpos eliminando la mayoría de las agresiones bacterianas. Tienen una función analgésica paliativa del dolor, por eso cuando lloramos, en ocasiones, pasamos a sentirnos más tranquilos y relajados. Totalmente cierto es que llorar nos ayuda a desahogarnos, después de llorar un rato nos sentimos mucho más tranquilos y calmados.

Si sientes que después de llorar estás mas cansado , es debido a que el cerebro desgasta una gran cantidad de glucosa.

Llorar también nos hace llegar a nuestro “yo” interno,  y escucharnos a nosotros mismos, cuidarnos por unos instantes, dejando de lado cualquier cosa externa, nos hace reflexionar y ver con mejor cara problemas o la situación que nos hizo llorar.

Llorar es liberador, por lo que contener el llanto puede generar problemas y trastornos de ansiedad.

Así que, la próxima vez que sientas ganas de llorar, no te contengas!!!

-Equipo Motivacional No Estés Solo-


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