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LAS EMOCIONES…

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis

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Como reconocer a un egocéntrico…

Decimos que alguien es Egocéntrico cuando parece que sólo ve el mundo desde su punto de vista, sin pararse a pensar en las circunstancias que le rodean ni en los demás. El egocentrismo se conoce como un sesgo cognitivo, se refiere a la restricción en nuestra percepción causada por el simple hecho de que sólo podemos ver el mundo desde nuestra

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Para qué nos sirve llorar…

Normalmente relacionamos las lágrimas con la tristeza, pero existen más razones. Es algo completamente natural e incluso, yo diría, que necesario. Algo que todos hacemos de vez en cuando con mayor o menor frecuencia. Debido a una amplía gama de emociones pueden empezar a brotar las lágrimas, cuando estamos tristes, felices, enfadados, nerviosos, preocupados, por

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La superación personal y el Autoestima

El autoestima es la base para la superación personal y el éxito de cualquier persona. En este artículo te voy a explicar cómo tú puedes aprovechar la relación entre estos 2 conceptos, para mejorar tu autoestima. Si sigues leyendo, aprenderás a superar la falta de confianza y seguridad en ti mismo, aceptarte y valorarte tal como

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Te cuesta conectar con los demás…trabaja tu empatía.

La empatía es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar y de esta manera poder responder correctamente a sus reacciones emocionales. De acuerdo al modelo, la competencia emocional de empatía se logra cuando combinamos a nivel intelectual la escucha activa, a nivel emocional la comprensión y

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Te sientes desmotivado? Claves para recuperar el ánimo y la autoestima

Llega la hora de dormir, te acuestas en la cama y reflexionas sobre lo que te ha ocurrido en ese día. Si recuerdas más lo negativo que lo positivo y a eso le das tantas vueltas que al final incluso te quita el sueño, quizás estés teniendo un problema de motivación. Si tu vida ha

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EL PROCESO DE CAMBIO A TRAVÉS DEL COACHING

El coaching provoca cambios en vida de la persona. Si no fuera así no existiría. Su razón de ser por lo tanto radica en ser un proceso que genera un movimiento evolutivo en el participante. Por definición los seres humanos estamos continuamente creciendo como individuos, adaptándonos a nuestro entorno para conseguir vivir de forma más satisfactoria y segura.

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Amor imposible…

Hoy hablamos sobre esos amores imposibles y como podemos ayudarte a entender que debes empezar a olvidarlo y pasar página. “Como olvidar un amor imposible” es algo que se preguntan muchas personas. En la vida real no siempre se pueden derribar todo los obstáculos y lograr que el amor prevalezca por encima de todo. Sientes

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Como influye el amor en nuestro organismo…

¿Alguna vez te has preguntado como influye el amor en nuestro organismo? pues bien, además de favorecer la liberación de oxitocina, al abrazar a la persona amada, disminuye nuestro nivel de ansiedad, se reduce el nivel de estrés y se equilibra la presión arterial. El estado de “enamoramiento” disminuye el estrés, mejora el ánimo, previene

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La asertividad, clave en tu relación de pareja

La comunicación en pareja es vital para el mantenimiento de una buena relación. Por eso es tan importante tener muy claro que en función de nuestras habilidades sociales, expresar nuestras ideas, convicciones y opiniones, de forma adecuada, sin someterse al otro ni atacarle, simplemente defendiendo nuestros derechos…, son concepto de “asertividad” y que es tan

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  • felipa de 16 diciembre, 2018
    felipa, Mujer de Iscar, 51 años
  • manzanita de 16 diciembre, 2018
    manzanita, Mujer de Valencia, 35 años
  • anheles de 16 diciembre, 2018
    anheles, Mujer de Valencia, 30 años
  • kirstypops de 16 diciembre, 2018
    kirstypops, Mujer de Ferreries, 33 años
  • misd666 de 16 diciembre, 2018
    misd666, Mujer de Ceuta, 36 años